Osteoporosis

Osteoporosis adalah suatu penyakit yang ditandai dengan berkurangnya masa tulang dan adanya kelainan mikroarsitektur jaringan tulang sehingga terjadi kerapuhan tulang.
Akibatnya :
  •    Nyeri tulang
  •    Patah tulang gampang terjadi pada saat benturan ringan atau beban berlebihan
  •    Perubahan bentuk tulang, seperti pengurangan tinggi badan, bungkuk, pincang
  •    Dampak sosial, dan emosional
30% wanita berusia 60-70 tahun menderita osteoporosis dan meningkat menjadi 80% pada usia 80 tahun.

Osteoporosis terjadi karena proses pengeroposan berkelebihan yang tidak diikuti proses pembentukan yang cukup.

Penyebabnya :
  • Umur ; setiap tambah umur 1 dekade, resiko osteoporosis 1.4-1.8 kali
  • Ras, kulit putih lebih banyak mengalami osteoporosis
  • Wanita lebih banyal mengalami osteoporosis
  • Postur tubuh kurus, kecil, lebih mengalami osteoporosis
  • Makanan, kekurangan kalsium
  • Obat-obatan
  • Merokok dan alkohol
  • Penyakit kronik seperti hati ginjal, pencernaan

Pencegahannya :
  • Makanan mengandung Kalsium ; susu, keju, sayuran,  jeruk, joghart, kerang
  • hidup aktif, latihan jasmani

Mengetahui osteoporosis dini :
Mengukur kandungan mineral tulang atau Bone Mineralo Densitometry (BMD)