Pada waktu proses penuaan membuat volume otak mengecil karena sebagian selnya mati atau ada kerusakan, kebiasaan nuruk yang menyebabkan adalah :
1 Tidak Sarapan, otak kurang nutrisi karena kurang gula darah
2 Galak membuat pembuluh dara mengalami pengerasan pada pembuluh dara otak
3 Merokok
4 Terlalu banyak gula : penyerapan protein terpengaruh sehingga pertumbuhan otak lambat
5 Polusi Udara , suplai oksigen yang cukup, CO membuat berkurang fungsi sel2 darah merah
6 Kurang Tidur, Otak butuh istirahat dapat mengurangi kerusakan otak
7 Berpikir keras pada saaat kurang sehat
8 Jarang Bicara, sel2 otak di dalamnya tidak berkembang
9 Kurang dirangsang untuk berfikir menghafal dan lain2nya